Pánikbeteg kezelés
Én személy szerint nem szeretem és nem is alkalmazom ezt a megnevezést. Nem tartom betegségnek. Véleményem szerint a „pánikbetegség” egy állapot. Hiszen senki nem úgy születik, hogy pánikbeteg.
Két dolgot kell megtalálnunk közösen:
- Mi váltotta ki ezt az állapotot?
- Hogy száműzhetjük magunkból ezt az érzést?
Nem vagyok orvos, pszichológus se. Viszont egy olyan ember vagyok, aki keresztül ment ezen a dolgon és tudja miről beszél. Tudom milyen, amikor hirtelen a semmiből elzsibbad mindened, a pulzusod 120 lesz és lever a víz. Tudom milyen, amikor nem akarsz kimozdulni, nincs étvágyad és semmihez sincs kedved. És azt is tudom, hogy kell ezen túllenni. Emlékszem arra a napra amikor eldöntöttem, hogy ez az állapot tovább nem tartható. Valamit tennem kellett. Akkor ismerkedtem meg Domján Lászlóval és az agykontrollal. És amint egyre mélyebben és mélyebben mentem bele a témába, éreztem, ahogy egyre jobban és jobban vagyok.
Évekkel később, amikor már nem gyakoroltam olyan intenzíven a meditációt, találkoztam egy ismerősömmel. Elmesélte, hogy nagy a nyomás a munkahelyén, ami már kihatással van a párkapcsolatára és néha furcsa érzései vannak. Kezdődik... Gondoltam magamban. Nem meséltem semmit ennek az ismerősömnek, csupán annyit kértem tőle, hogy keddenként találkozzunk; csak egy beszélgetésre. Akkor még fogalmam nem volt arról, mi az a coaching vagy mi az a tréning. Arra gondoltam, beszéltetem és hátha jön a felismerés, mi lehet a baj. És jött. Kiderült, az ismerősöm abszolút nem vezető típusú ember és személyiségéből adódóan nem tudja feldolgozni a felelősséget és a számonkérést. Persze ezt akkor még nem tudtam így definiálni. Munkahelyet váltott és azóta minden tökéletes az életében.
2 éve végeztem Trénerként. Utána úgy gondoltam, az ott tanultakat ötvözöm egyes agykontroll technikákkal és egyéb coaching technikával. Így már könnyebben tudok segíteni azoknak az embereknek, akik küzdenek ezzel az állapottal.
Ahogy írtam az elején nem vagyok orvos! Mindenkinek azt tanácsolom, mindenképpen beszéljen az orvosával, ha a megszokott életritmusától bármi eltérőt tapasztal. Én csupán egy alternatívát kínálok arra, hogy megszüntessük ezt az állapotot, együtt! Igen, együtt! Minimum úgy kell akarnod, mint nekem! A változásért tenni kell és néha 180 fokos fordulatot venni.
Nehéz, de nincs lehetetlen! Együtt megcsináljuk!